Основные причины начать занятия:
Грациозные Движения
Выполнение естественных движений — одна из главных целей пилатеса.
Новое Тело
Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела.
Здоровое Сердце
Пилатес увеличивает частоту сердечных сокращений и помогает циркуляции крови.
Правильное Дыхание
Основной принцип и цель метода Пилатеса, оно крайне важно для хорошего здоровья.