Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.

Аштанга йога — и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.

http://pilatesyoga.ru/
Март 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25262728123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Инструкторы йоги

Сергей Шатов
Сергей Шатов
Мастер тренер
Татьяна Кобзева
Татьяна Кобзева
Инструктор йоги
Анна Яхней
Анна Яхней
Преподаватель йоги