Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.
Аштанга йога - и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.
http://pilatesyoga.ru/
Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Инструкторы йоги

Татьяна Кобзева
Татьяна Кобзева
Инструктор йоги
Максим Родионов
Преподаватель йоги
Елена Голяндина
Елена Голяндина
Преподаватель йоги
Олеся Песчаная
Олеся Песчаная
Сертифицированный мастер тренер 2 кат