Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.
Аштанга йога - и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.
http://pilatesyoga.ru/
Ноябрь 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

Инструкторы йоги

Анна Яхней
Анна Яхней
Преподаватель йоги
Олеся Песчаная
Олеся Песчаная
Сертифицированный мастер тренер 2 кат
Сергей Лысак
Сергей Лысак
Мастер восточных практик и цигун
Татьяна Кобзева
Татьяна Кобзева
Инструктор йоги