Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.
Аштанга йога - и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.
http://pilatesyoga.ru/
Май 2018
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Инструкторы йоги

Сергей Шатов
Сергей Шатов
Мастер тренер
Сергей Лысак
Сергей Лысак
Мастер восточных практик и цигун
Елена Голяндина
Елена Голяндина
Преподаватель йоги
Олеся Песчаная
Олеся Песчаная
Сертифицированный мастер тренер 2 кат