Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.

Аштанга йога — и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.

http://pilatesyoga.ru/
Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Инструкторы йоги

Ева Шик
Ева Шик
Преподаватель йоги
Валентина Придачина
Валентина Придачина
Преподаватель йоги
Татьяна Кобзева
Татьяна Кобзева
Инструктор йоги