Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.

Аштанга йога — и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.

http://pilatesyoga.ru/
Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Инструкторы йоги

Ева Шик
Ева Шик
Преподаватель йоги
Анастасия Мишарина
Анастасия Мишарина
Преподаватель йоги
Сергей Лысак
Сергей Лысак
Мастер восточных практик и цигун