Аштанга йога

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.
Аштанга йога - и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.
http://pilatesyoga.ru/
Июль 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Инструкторы йоги

Сергей Лысак
Сергей Лысак
Мастер восточных практик и цигун
Анна Яхней
Анна Яхней
Преподаватель йоги
Сергей Шатов
Сергей Шатов
Мастер тренер
Олеся Песчаная
Олеся Песчаная
Сертифицированный мастер тренер 2 кат