Ashtanga Yoga

Аштанга йога

Восьмиступенчатый Путь к конечной Цели

Аштанга йога объединяет практики существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Во время тренировок следует уделять внимание трём моментам: асана (поза), ровное дыхание и концентрация. Асаны улучшают осанку, а концентрация на дыхании способствует развитию респираторной системы.

Аштанга йога — и Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.

http://pilatesyoga.ru/
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Инструкторы йоги

Ева Шик
Ева Шик
Преподаватель йоги
Евгения Комар
Евгения Комар
Преподаватель йоги
Татьяна Клычкова
Татьяна Клычкова
Преподаватель йоги