Bodyflow (Бодифлоу)

Bodyflow (Бодифлоу)

Цель Бодифлоу развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело».

  • Бодифлоу развивает вашу гибкость и пластичность, совершенствует координацию.
  • Программа оказывает благотворное воздействие на позвоночник, укрепляет его и улучшает осанку.
  • Благодаря упражнениям из Бодифлоу вы тонизируете ваши мышцы, делаете их эластичными и способствуете их быстрому восстановлению.
  • Для тренировки не нужно иметь серьезную физическую подготовку, занятие доступны даже новичкам в спорте и тем, кто никогда не занимался йогой.
  • Программа помогает избавиться от стресса, успокоить мысли и привести в гармонию мысли и тело.
  • С помощью этой тренировки вы научитесь правильному дыханию. А это пригодится вам при выполнении также аэробных и силовых тренировок.
  • Программой могут заниматься даже беременные девушки и те, кто недавно родил ребенка.

http://pilatesyoga.ru/
Декабрь 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Инструкторы

Вера Капустина
Вера Капустина
Сертифицированный мастер тренер PMA