Pilates 1

Pilates 1

Пилатес для начинающих

В классах Пилатес для начинающих вам помогут отыскать правильное положение тела для занятий Пилатесом, а также выявить и мобилизовать глубокие мышцы таза, позвоночника и лопаток. Кроме того вы научитесь правильно дышать и безопасно управлять своим позвоночником.
Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов, головной боли, а также последствиями стресса.

http://pilatesyoga.ru/
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Инструкторы пилатес

Татьяна Пикалова
Татьяна Пикалова
Сертифицированный Тренер 1 кат
Тимашкова Татьяна
Тимашкова Татьяна
Сертифицированный Персональный тренер
Екатерина Фоминых
Екатерина Фоминых
Сертифицированный Тренер 2 кат
Екатерина Калёнова
Екатерина Калёнова
Сертифицированный Мастер тренер