Pilates 1

Pilates 1

Пилатес для начинающих

В классах Пилатес для начинающих вам помогут отыскать правильное положение тела для занятий Пилатесом, а также выявить и мобилизовать глубокие мышцы таза, позвоночника и лопаток. Кроме того вы научитесь правильно дышать и безопасно управлять своим позвоночником.
Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов, головной боли, а также последствиями стресса.

http://pilatesyoga.ru/
Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Инструкторы пилатес

Тимашкова Татьяна
Тимашкова Татьяна
Сертифицированный Персональный тренер
Екатерина Калёнова
Екатерина Калёнова
Сертифицированный Мастер тренер
Екатерина Фоминых
Екатерина Фоминых
Сертифицированный Тренер 2 кат
Татьяна Пикалова
Татьяна Пикалова
Сертифицированный Тренер 1 кат