Pilates 1

Pilates 1

Пилатес для начинающих

В классах Пилатес для начинающих вам помогут отыскать правильное положение тела для занятий Пилатесом, а также выявить и мобилизовать глубокие мышцы таза, позвоночника и лопаток. Кроме того вы научитесь правильно дышать и безопасно управлять своим позвоночником.
Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов, головной боли, а также последствиями стресса.

http://pilatesyoga.ru/
Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012

Инструкторы пилатес

Екатерина Калёнова
Екатерина Калёнова
Сертифицированный мастер тренер PMA
Татьяна Пикалова
Татьяна Пикалова
Сертифицированный тренер
Екатерина Фоминых
Екатерина Фоминых
Сертифицированный мастер тренер 2 кат