Pilates 1

Pilates 1

Пилатес для начинающих

В классах Пилатес для начинающих вам помогут отыскать правильное положение тела для занятий Пилатесом, а также выявить и мобилизовать глубокие мышцы таза, позвоночника и лопаток. Кроме того вы научитесь правильно дышать и безопасно управлять своим позвоночником.
Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов, головной боли, а также последствиями стресса.

http://pilatesyoga.ru/
Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Инструкторы пилатес

Екатерина Фоминых
Екатерина Фоминых
Сертифицированный Тренер 2 кат
Татьяна Пикалова
Татьяна Пикалова
Сертифицированный Тренер 1 кат
Тимашкова Татьяна
Тимашкова Татьяна
Сертифицированный Персональный тренер
Екатерина Калёнова
Екатерина Калёнова
Сертифицированный Мастер тренер