Pilates 1

Pilates 1

Пилатес для начинающих

В классах Пилатес для начинающих вам помогут отыскать правильное положение тела для занятий Пилатесом, а также выявить и мобилизовать глубокие мышцы таза, позвоночника и лопаток. Кроме того вы научитесь правильно дышать и безопасно управлять своим позвоночником.
Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов, головной боли, а также последствиями стресса.

http://pilatesyoga.ru/
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Инструкторы пилатес

Екатерина Калёнова
Екатерина Калёнова
Сертифицированный Мастер тренер
Тимашкова Татьяна
Тимашкова Татьяна
Сертифицированный Персональный тренер
Татьяна Пикалова
Татьяна Пикалова
Сертифицированный Тренер 1 кат
Екатерина Фоминых
Екатерина Фоминых
Сертифицированный Тренер 2 кат