Максим Родионов

Сертифицированный преподаватель по Hatha Yoga

Максим Родионов

Проф. Данные
  • Преподаватель йоги
  • Персональный тренер
Персональные Данные
  • Сертифицированный преподаватель по Hatha Yoga. Практикует йогу с 2009г. Высшее физкультурное образование, в прошлом спортсмен, в дисциплинах (борьба Дзюдо, Регби). Йогу начал осваивать в силу необходимости реабилитационной практики, так как профессиональный спорт оказывает свои последствия. Углубившись в практику, и накопив достаточный опыт, начал проводить занятия для начинающих, желающих познакомиться, и освоить, этот замечательный инструмент психофизического развития человека. Так с 2009 года и по сегодняшний день веду регулярные групповые, и персональные занятия по йоге, для людей с любым уровнем физической подготовки. Для меня йога является совершенным инструментом психофизического развития и самосовершенствования человека. Так как оказывает благоприятное воздействие на все его тело и психику. Давая возможность справиться с ежедневным давлением окружающей, социальной среды, и стрессом. Занятие проходит в динамично-статичном стиле. Начинается с разминочных дыхательных упражнений, для того чтобы реанимировать и восстановить правильный ритм дыхания, и получить возможность сконцентрировать на нем внимание. Далее разминка суставного аппарата. Затем практика асан с плавными переходами от одной к другой, со статичным удержанием их, сохраняя концентрацию внимания на вдохе и выдохе. Такой подход позволяет натренировать свое внимание сосредотачиваться на своих действиях, не отвлекаясь на внешние раздражители, и прибывать в состояние потока, что в свою очередь является состоянием полной концентрации. А умение входить в состояние концентрации, дает человеку огромное преимущество в жизни. И дополнительный бонус практики, физическое здоровье.

Отправить сообщение

Клиенты о нас

Замечательный клуб. Катя Фоминых — фантастический инструктор. Доброжелательный и оперативный сервис. В этом клубе по-настоящему любят пилатес.

Елена Кондрашина

Прекрасные тренеры. Теплая, домашняя атмосфера. Возвращается здоровье и созидательное настроение!

Вера Пилипенко

Какой же кайф заниматься с Анной Яхней в утренние часы в уютном клубе «Pilates & Yoga». В общем, кажется, со мной йога надолго! (Прочитать полный отзыв)

Кира Шибалина