В расписании нашей студии P&Y вы можете найти УТРЕННИЕ, ДНЕВНЫЕ и ВЕЧЕРНИЕ занятия Йоги.
Когда же самое лучшее время суток для занятий йогой?
Известно, что люди делятся на «жаворонков» и «сов». Кто-то предпочитает рано ложиться спать и рано вставать. Другим комфортнее поздний час для сна. Тот же принцип существует относительно физической нагрузки или практик.
Чтобы определить «свое» время для практики, нужно прислушаться к своему организму.
На самом деле, учитывая наш хаотичный ритм жизни, лучшее время для занятий йогой – то, когда вас НИКТО не сможет побеспокоить. Когда вы можете расслабиться, отвлечься от повседневности, максимально погрузившись в ощущения своего собственного тела.
Когда именно будет это время – не имеет значения. Важна лишь регулярность и систематичность ваших практик, а так же правильное распределение акцентов в вашей практике йоги в зависимости от времени суток.
Следите за нашим расписанием и выбирайте удобное для Вас время для Йоги: утренняя, дневная или же вечером для релакса перед сном.
Первое занятие с тренером за 2 500₽!

Для записи, на первое занятие, оставьте свои контактные данные.

×