PILATES для продвинутого уровня подготовленности
PILATES для продвинутого уровня подготовленности
Данный урок для продвинутого уровня подготовленности. В нем используется малое оборудование: -мячи, кольца, резинки и т.д. Малое оборудование позволят разнообразить базовые упражнения Пилатеса. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжения с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное тело. Ждём Вас завтра на урок Pilates 2 (для продвинутых) ВОСКРЕСЕНЬЕ в 12:00 Мы заботимся
Читать дальше
Остеопатическая терапия
Остеопатическая терапия
К нам в студию Вы можете обратиться практически с любой проблемой со здоровьем (противопоказаниями могут быть только острые состояния). Мария Майер является сертифицированным специалистом по остеопатической терапии, фейспластике, краниосакральной терапии, биодинамике и биоэнергетике. Это максимально мягкие способы оздоровления без использования лекарственных средств. Мария работает именно с причиной заболевания, снимая блоки и налаживая свободный ток энергии
Читать дальше
Точки опоры
Точки опоры
Точки опоры в Пилатесе ДИСБАЛАНС - движущая сила любого движения. Мы привыкли, что точкой опоры являются, в основном, наши конечности. Ноги, руки, иногда спина. Они удерживают наш центр тяжести, приходящийся на мышцы кора- пресс, поясница, ягодицы. Но если сделать центр тяжести одновременно точкой опоры, его мышцы включаются в игру в двойном размере и дополнительно показывают
Читать дальше
Показания и противопоказания для тренировки в гамаке
Показания и противопоказания для тренировки в гамаке
Вот, что пишет наш тренер Ольга Буракова о своих тренировках в гамаках улучшается циркуляция крови и лимфы полезно при опущении внутренних органов предотвращает выпадение волос избавляет от усталости конечностей отступает плохое настроение и депрессия (в начальной форме) гармонизация пищеварительной, гормональной, выделительной и нервной системы улучшение осанки и общего тонуса мышц и здоровья тела ⠀ -
Читать дальше
Фитнес на гамаке
Фитнес на гамаке
В НАШЕМ КЛУБЕ ЕСТЬ АРТЕФАКТ ДРЕВНЕЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ! Гамак был придуман индейцами из племени Майа. Его плели из коры дерева «хамак» - отсюда и название. Как вы понимаете, первое назначение гамака - это расслабление и сон, поэтому многие используют его до сих пор в качестве кровати или кресла для отдыха, а мы в конце каждой тренировки
Читать дальше
А вы в танцах?
А вы в танцах?
"Если бы пришлось определять важнейшую черту, которой должен быть наделен танцор, вариантов было бы огромное множество. ⠀ Красивое тело, грация в линиях, великодушие, радость от работы, способность нравиться, непоколебимая целостность, непреклонное стремление к некоему абстрактному совершенству. ⠀ Безусловно, все эти качества определяют личность танцора, и каждый элемент существует в сочетании с другими, и это сочетание
Читать дальше
Ashtanga Yoga в нашем расписании!
Ashtanga Yoga в нашем расписании!
Приглашаем всех на урок "Ashtanga Yoga" с новым инструктором – Еленой Павловой!Елена - сертифицированный инструктор по Хатха и Аштанга-виньяса йоге. Всю осознанную жизнь Елена профессионально занималась спортом и танцами, работала в фитнес-клубах. Но с 2002 года поняла, что необходимо в жизни что-то большее, чем спорт. Постепенно произошла переориентация жизненных приоритетов в пользу йоги. Изучение классических
Читать дальше
Новый урок! ФИТНЕС ГАМАК
Новый урок! ФИТНЕС ГАМАК
ФИТНЕС ГАМАК - это комплексная фитнес-методика, с использованием уникального оборудования — гамака Харрисона, комбинация упражнений, направленная на декомпрессию позвоночника и выравнивание тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.Преимущества от занятий: 🔸 разностороннее развитие мускулатуры 🔸 вытяжение позвоночника 🔸 развитие гибкости 🔸 тренировка координации и балансаРАСПИСАНИЕ: Вторник / Четверг в 11:00 Понедельник / Среда / Пятница
Читать дальше
Акция!
Акция!
Авы знали, что в нашем клубе есть такое направление «Остеопатическая коррекция лица и тела»? Или знали, но не решались попробовать? Настало время сделать шаг вперед и попробовать! Специально для вас мы создали акцию с участием сертифицированного специалиста – Марии Майер. «Общая остеопатическая коррекция тела» – это комплексный, целостный подход к организму, что отличает данную методику
Читать дальше
Новый класс по цигун
Новый класс по цигун
Знакомьтесь! Наш преподаватель по Цигун - Александр Заозерский. ⠀ В 2014 г. Александр прошёл полный курс обучения по программе инструкторов традиционной китайской гимнастики Цигун в Международной Ассоциации по Изучению Традиционных Оздоровительных Систем (МАИТОС) по специализации Яншен — наука о здоровье и долголетии. ⠀ Имеет диплом ЛФК. ⠀ Также обучался китайской и телесной терапии в Центре
Читать дальше
Время чудес!
Время чудес!
Вы ищете подарки для своих друзей и близких? Сделайте им оригинальный, полезный и модный подарок! Подарочный сертификат P&Y - лучший вариант! Почему подарочный сертификат P&Y ? 💜не нужно стоять в предпраздничных пробках и бегать по магазинам в поисках лучшего подарка 🤍это по-настоящему полезный подарок 💜подойдет как для мужчин, так и для женщин 🤍вы дадите шанс
Читать дальше
А вы не забыли записаться
А вы не забыли записаться
Предварительная запись на занятия! Друзья! Мы искренне заботимся о вашем здоровье и хорошем самочувствии. Информируем вас о том, что в студии регулярно проводится санитарная обработка поверхностей и проветривание помещений. Наши тренеры проходят контроль температуры. Хотим напомнить, что для вашей безопасности установлены пределы наполняемости залов. Чтобы сделать пребывание в нашем клубе максимально комфортным, мы ограничили количество
Читать дальше
Первое занятие с тренером за 2 500₽!

Для записи, на первое занятие, оставьте свои контактные данные.

×
×