Приглашаем всех на урок «Ashtanga Yoga» с новым инструктором – Еленой Павловой!

Елена — сертифицированный инструктор по Хатха и Аштанга-виньяса йоге.

Всю осознанную жизнь Елена профессионально занималась спортом и танцами, работала в фитнес-клубах.

Но с 2002 года поняла, что необходимо в жизни что-то большее, чем спорт.

Постепенно произошла переориентация жизненных приоритетов в пользу йоги. Изучение классических текстов, трудов Кришнамачарьи, Дишикачара, Паттабхи Джойса, Дхирендры Брахмачари, общение с практикующими йогами давало новые импульсы для развития в личной практике.

Обучалась и по сей день практикует йогу в Аштанга Йога центре (Москва). Также обучалась на тренингах-интенсивах Андрея Лаппы (Киев), Леонида Гарценштейна (Кишинев), доктора Мадавана (Тамил Наду), Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария), Фаека Бириа и Габриэлы Джубиляро (йога Айенгара).

Занятия состоят из классических последовательностей асан хатха-йоги, связанных между собой динамическими упражнениями (виньясами) и синхронизированных с дыханием. В тренировки также включены разогревающие дыхательные практики. Союз дыхания и физических упражнений привносят внутреннюю гармонию и порядок, укрепляет тело и делает ум устойчивым и осознанным. Занятия полезны как новичкам, так и имеющим опыт в йоге.

Успехов в практике! До встречи в зале!

РАСПИСАНИЕ:
🔸 Понедельник в 18:45
🔸 Вторник / Четверг в 14:00
🔸 Воскресенье в 10:30

Первое занятие с тренером за 2 500₽!

Для записи, на первое занятие, оставьте свои контактные данные.

×