Точки опоры в Пилатесе

ДИСБАЛАНС — движущая сила любого движения.

Мы привыкли, что точкой опоры являются, в основном, наши конечности. Ноги, руки, иногда спина.

Они удерживают наш центр тяжести, приходящийся на мышцы кора- пресс, поясница, ягодицы.

Но если сделать центр тяжести одновременно точкой опоры, его мышцы включаются в игру в двойном размере и дополнительно показывают неровность сторон тела.

За предоставленный материал Благодарим нашего тренера по Пилатесу Екатерину Фоминых.

Записывайтесь на наши занятия!

Первое занятие с тренером за 2 500₽!

Для записи, на первое занятие, оставьте свои контактные данные.

×