Новости клуба

Новые Классы - Хатха Йога

Тренер - Даша Егода

Опыт:
• сертифицированный преподаватель хатха-йоги и персональный тренер FPA
• студент курса Ольги Верба «Женская йога. Йога для беременных»
• преподавательская деятельность более 4-х лет

Слияние различных подходов и техник (в том числе танцевальных) позволяет делать каждую практику свежей и неповторимой, а также адаптировать программу под людей даже на групповых занятиях. 

Кому подходят классы?
Тем, кто хочет:
• мягко и точечно проработать все тело;
• отключиться от внешней суеты большого города и обратить внимание вовнутрь;
• улучшить физическую и ментальную гибкость и выносливость;
• повысить концентрацию внимания, психо-эмоциональную устойчивость;
• ощущать чуткий заботливый подход;
• плавно и безопасно раскрыть потенциал тела и познакомиться со своими возможностями.

Вас ждёт много динамики в миксе со статическими позами, визуализацией, дыханием и плавной растяжкой.
Приглашаем ощутить на себе, что хатха-йога бывает мягкой, женственной и погружающей в океан внутреннего мира.