Новости клуба

НОВЫЙ КЛАСС

FREE MOTION - это mix из различных методик, таких как пилатес, миофасциальный релиз, «анатомические поезда» Т. Маерса, функциональные движения, динамический стретчинг и метод фельденкрайза.


Это занятие улучшает общую функциональность тела, освобождает от мышечных зажимов, увеличивает мышечный тонус там, где его недостаточно, повышает мобильность, сохраняя двигательную стабильность за счет целостного восприятия себя.


В уроке используется различное мелкое оборудование - мячи, ролы, амортизаторы, коврики и др. Урок средней интенсивности, подходит для любого уровня занимающихся.