Елена Карташова - Сертифицированный преподаватель хатха-йоги по международным стандартам (IYF), обучалась в Индии в Международной Федерации Йоги Патанджали, уровень 1 и 2.
Классическая хатха - йога, основанная на первоисточниках.
Елена практикует сбалансированную, грамотно построенную последовательность асан, прорабатывает основные энергетические центры. Гибкость и сила, гармония тела и ума - это приятный бонус от регулярной практики.
Практика включает пранаяму, суставной разогрев, последовательность асан и шавасану, некоторые практики проходят с медитацией. В группе прекрасно себя чувствуют люди с нулевой подготовкой и продвинутые практики.
С искренним интересом и вниманием Елена находит подход к каждому клиенту, с большим удовольствием делится знаниями и опытом.
Классическая хатха - йога, основанная на первоисточниках.
Елена практикует сбалансированную, грамотно построенную последовательность асан, прорабатывает основные энергетические центры. Гибкость и сила, гармония тела и ума - это приятный бонус от регулярной практики.
Практика включает пранаяму, суставной разогрев, последовательность асан и шавасану, некоторые практики проходят с медитацией. В группе прекрасно себя чувствуют люди с нулевой подготовкой и продвинутые практики.
С искренним интересом и вниманием Елена находит подход к каждому клиенту, с большим удовольствием делится знаниями и опытом.
