Здоровая Спина

С помощью современных методов реабилитации прорабатывается каждый отдел позвоночника, каждая мышца – убираются дисбалансы, зажимы и мобилизуются суставы.

На классе "Здоровая спина" мы комплексно работаем со всем телом, чтобы решить следующие проблемы:

• Избавиться от боли в спине, шее, суставах. Будет легче стоять, ходить, сидеть
• Убрать усталость и напряжение в пояснице и шее
• Улучшить осанку – тело само, без контроля, примет правильное положение. Вам не надо будет ловить себя на мысли, что вы сутулитесь или сильно прогибаетесь в пояснице.
• Убрать холку, надвигающийся второй подбородок
• Убрать "вываливающиеся" живот, округлить ягодицы

Благодаря "Здоровой спине" вы вернете свободу движения, улучшите гибкость, научитесь чувствовать свое тело и двигаться в удовольствие. Даже если есть грыжи, протрузии, артроз, сколиоз и другие проблемы со здоровьем.

Все упражнения адаптированы для людей с проблемами с опорно-двигательным аппаратом (грыжи, протрузии, ограниченная подвижность суставов).

Продолжительность занятия: 55 минут